2020年的三伏天已经到了。
三伏天被称为“最难熬的日子”，因为它在一年中气温最高且又潮热，今年的三伏共计40天。
初伏：2020年7月16日-2020年7月25日，10天
中伏：2020年7月26日-2020年8月14日，20天
末伏：2020年8月15日-2020年8月24日，10天
为此，提醒大家，三伏天，有“生机”，也有“伤机”。
入伏天，气温较高，风力较小，让人浑身不舒爽。人体会流汗脱水，血黏度增加，对于伴有高血压、糖尿病、高脂血症或其他危险因素及不良生活习惯的人群，脑卒中几率会大大增加，即使没有明确危险因素，年龄超过40岁的人群，也应注意防病。每年在这个阶段，各个医院的急诊、脑病科、神经科专科门诊都会收治大批的新发脑卒中患者，然而不同的卒中类型，不同的病变位置，不同的体质状态，不同的治疗时间，会很大程度影响治疗效果和后期的生活质量。
伏天的“生机”是什么呢？
伏天，阳气最为旺盛，气温最高，尽管我们感觉上很不好受，但是阳气最旺盛，对于阴病的治疗也是最佳时机。此时在环境的刺激下，我们每天都流很多汗，毛孔打开，可以利用伏天治疗一些阴寒的老病，比如风湿骨病，寒湿喘吸，顽固的皮肤类疾病，或者一些阴寒类的胃肠疾病。
伏天的“伤机”是什么呢？
正因为天热酷暑，人体汗孔打开，此时正如城门打开，阴寒类疾病也容易侵犯人体或老病复发。比如吹空调，吹风扇，寒风入肌侵骨，会出现肌肉酸痛，颈肩疼痛，甚至膝腰疼痛。陈旧肺病或过敏性鼻炎类的患者也会在这个季节不慎复发。胃肠功能虚弱的人群也会在这个时候胃肠生病，特别是贪凉吃冷后，对于脆弱的胃肠道，简直是一场风暴。
对于脑病患者，汗出较多，血压波动，血糖不稳，睡眠不规律，特别是吸烟饮酒等等不良嗜好，都会使卒中几率大大增加。所以在此向大家做出提示：
1.暑伏耗气伤津液，容易使人血液黏稠，特别是危险因素较多人群，容易卒中。建议早晚活动，避免高温室外活动。
2.根据个人不同情况，适当补充体液，多喝温水，切记贪饮贪凉，图一时爽快。清淡饮食，蔬菜为主，胃肠留有三分，防治胃肠病发生，诱发脑血管病。
3.调节情绪，平和心态。人生自古有得有失，遇到不平事，或与人口角，应宽容大度，退一步海阔天空，及时止损。以免血压波动或情绪抑郁，造成急性卒中，后悔莫及。
4.规律生活习惯，戒烟限酒。对于经常熬夜晚睡的人群，无论年纪大小，都不应耗伤心血。保证好睡眠状态，才能神清气爽，有力抗邪。烟，需要戒了，没商量。酒，可以少喝，不能过量。
大庆市中医医院脑病科（三），不仅注重脑病发生的独立事件，更注重人的整体观念和审因施治。主任王海在治疗中，注重对个体大局观的判定，辩证分析，这也是中医药的魅力所在，患者们往往更受益于此，得以清楚的认识自己，认识疾病。
脑病科（三），以专业敬业的态度，无论风寒雨雪，酷暑艳阳，全体医护人员竭诚为您的健康保驾护航！
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供稿/内科党支部 脑病科（三） 曲健
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