卧→坐：
长期卧床患者为避免突然坐起引起体位性低血压（由于体位改变而引起的低血压，可出现视力模糊、头晕目眩等症状），首先要进行坐位耐力训练。
方法：从半坐位(床头摇高约15°-30°)开始，患者能够坚持30分钟并且无明显体位性低血压及其他不适，则可摇平床头休息3-5分钟后再逐渐增大角度（以每次增加15°-20°为宜），适当延长时间和增加次数，直到患者能在90°坐位坐30分钟，则可进行床边坐位训练。
患者训练床上坐起时，注意保持脊柱平直，躯干伸展。
①背部可用枕头支撑，上肢伸展，如躯干前屈力较大，为防肘部受压可在肘下垫小枕头。
上肢伸展放床前桌上，保持肘关节微屈。
②膝关节下垫软枕保持微屈，双脚下垫枕保持正立位。
姿势正确利于后期康复
床边坐：
正确姿势：上身直立，屈髋、屈膝、屈踝均90°，双足平稳着地，患手向后向外打开撑床（需要时家属可帮助完成），重心稍偏向患侧。这个姿势的好处是：预防肩关节脱位，对抗痉挛。
坐→站：
方法：①患者坐床边，双手相握十指交叉，患手拇指在上，向前伸肘90°；②躯干前倾，重心前移，髖关节和膝关节进一步屈曲，双足负重；③躯干向上伸直，髋关节上提，伸展膝关节，缓慢站起，完成站立。
※ 家属做好保护严防跌倒。
站→坐：
方法：患者移动至双腿完全靠在床沿或椅座后，然后坐下。
※ 家属一定要保护在身边，不要因为患者过度自信，而放松警惕，从而发生跌倒。
温馨提示
这周的康复护理小讲堂就到这里啦，请大家在课后练习时一定要确保患者的安全，做好保护严防跌倒！
