大庆市中医医院周围血管科提醒您：
腿脚发凉乏力，当心“下肢动脉硬化闭塞症”
在日常生活中，不少老年人会出现腿脚发凉的症状，或者行走后腿疼乏力，休息后有所缓解，再次行走症状又会出现。对于这样的情况，很多人以为是缺钙或受凉，其实很可能是患了下肢动脉硬化闭塞症，要及时治疗防范。
下肢动脉硬化闭塞症的症状有哪些
1. 轻微症状期 患者一般会感觉下肢经常发凉、麻木，腿部肌肉会出现痉挛，俗称抽筋，由于这些早期病变并不典型，很容易与其他病混淆。
2. 间歇性跛行期 如果缺血得不到改善，继续发展下去就会出现 “间歇性跛行期”，如劳累后下肢沉重如下肢灌铅样走不动路。随着缺血的加重，病人行走后出现疼痛的时间间隔会越来越短，从几百米到十几米，甚至几米。
3. 静息痛期 随着疾病的进展，缺血症状进一步加重，患者休息时也会出现疼痛，晚间与寒冷更加重疼痛，往往整夜抱膝而坐，难以入睡，需大量止痛药才能缓解。同时，该阶段可能有皮肤粗糙，汗毛脱落，趾 ( 指 ) 甲增厚，趾 ( 指 ) 脂肪垫萎缩，肌肉萎缩，足部皮肤呈明显苍白或紫红色，趾端发绀，并出现瘀点瘀斑等症状。
4. 溃疡、坏死期 末期就会导致发黑坏死（坏疽），无论是否合并感染皆面临截肢的危险。
易患人群
下肢动脉硬化闭塞症发病率随年龄增长而上升，随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，发病年龄呈年轻化趋势，70 岁以上人群的发病率在 15%~20%。男性发病率略高于女性。有以下几大特征的人群，要格外当心成为下肢动脉硬化闭塞症患者。
1. 工作节奏快、压力大的人。
2. 有不良饮食习惯的人。例如平常过量摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物，也可导致下肢动脉硬化闭塞症的发生。
3. 有不良生活习惯的人。例如有吸烟、喝酒等不良习惯，也可诱发下肢动脉硬化的发生。值得注意的是，吸烟与糖尿病可使周围动脉疾病的发生率增高 3 ～ 4倍，合并存在危险性更高。
主要治疗方法
治疗病因 该病的病因是动脉硬化，因此必须从病因着手，严格控制血压、血糖和血脂，严格戒烟，改变不良生活习惯，预防下肢动脉硬化。
行走锻炼 行走锻炼能够促进下肢动脉侧支循环建立，对周围血管疾病的治疗和康复有一定作用，尤其对下肢缺血导致的间歇性跛行有良好疗效。这种行走锻炼是需要达到一定运动强度的，一般而言，运动到接近肢体最大疼痛时再停止，能取得较好的锻炼效果。值得注意的是，运动将结束时，切勿骤然停止，应逐步减速直至停止。此外，若患者下肢缺血严重，已经出现明显静息痛甚至坏疽时不宜用行走锻炼方法进行治疗。
中医治疗 中医认为该病多由脾肾阳虚气弱，痰湿不化，痰瘀凝结络脉而致。应以温阳散寒、化瘀通络等方法来进行治疗。有心肾虚者，有肝阳亢者，有感染化热者，有气阴两亏者，宜兼顾并治。
如何预防
1. 少饮酒、不抽烟；
2. 高脂肪、高糖类饮食会造成高胆固醇、高血脂，易加快动脉粥样硬化的形成，因此应少进食高糖、高脂的食物，如虾蟹、肥肉等；
3. 合理的饮食习惯：低脂、低糖、低盐，吃清淡、容易消化的食物，多吃水果、蔬菜等，少吃刺激性食物；
4. 日常生活中要学会减压和自我调节，注意劳逸结合。
