俗语有“人老脚先老”“寒从脚下起”“小看脚一双，头上增层霜”之说，说明足部与人体的健康密切相关。中医理论认为脚是人体的第二“心脏”，而足部保健可使人体内环境得到调节与平衡，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢复正气，从而达到保健、强身与辅助治疗疾病的功效。因此，健身先健足，足健体自壮。大庆市中医医院治未病中心足底反射区推拿、中医足浴、足底艾灸、足底穴位贴敷，帮您满足“足部四宜”的需求。
足底是人体五脏六腑的交汇处，经常对双足进行良性刺激，可促进血液循环，调整内分泌，增强免疫力，调整人体机能，起到健身防病的作用。常推拿大脑、脑干、垂体等反射区可以提神醒脑；推拿足部的心、肾上腺等反射区可以起到调节心率，补心气、安眠的作用；推拿胃肠等反射区可以健脾助运化，增强食欲；推拿肾、肾上腺、生殖腺等反射区可以益肾壮阳。
足疗反射区推拿适应人群：呼吸系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、代谢及内分泌系统疾病、神经系统疾病、妇科疾病、皮肤科疾病等。
俗语有“睡前烫烫脚，胜过食补药”。用热水泡脚可以使双足得到良性刺激，促使毛细血管扩张，气血通畅，促进新陈代谢，又能消除疲劳，颐养五脏六腑，调整阴阳平衡，从而达到去病健身的目的。
在温水泡脚的基础上加入适合个体体质的中药方，使药物通过皮肤吸收，可调和周身气血，调整脏腑功能，有防治下肢麻木、神经衰弱、失眠、感冒、驱寒暖身、消除疲劳、增强免疫力等功效。
由于双脚的血液流量流速最为薄弱，又加上足部表皮脂肪薄，皮脂腺少，保暖功能差，易受寒、湿、邪气的侵袭，所以平时需注意保暖。我国古代医学家早就提出了“足下暖”的见解，认为足部受寒势必影响内脏，引起感冒、肠胃不适、腰腿痛、月经不调等疾病。若要安，脚先暖，艾便是非常天然的保健方法。
艾灸足底可起到调和阴阳、平衡脏腑、温通经络、驱散寒邪、行气活血、消瘀散结、温阳补虚、补中益气、扶正阳气、回阳救逆、防病保健、强身益寿的作用，同时也用于各种亚健康状况的调理。
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。通过对足底穴位刺激，尤其对涌泉穴的刺激，可起到导虚火、降浊气、舒肝明目、健足安眠的作用。
穴位贴敷疗法通过药物直接刺激足底穴位，并通过透皮吸收，使局部药物浓度明显高于其他部位，作用较为直接，其适应证遍及临床各科，对许多沉疴痼疾常能取得意想不到的治疗效果。穴位贴敷疗法集针灸和药物治疗之所长，治未病中心所用药方配伍组成来自于临床经验，经过了漫长岁月和历史的验证，且无创伤无痛苦，对惧针者，老幼虚弱之体，补泻难施之时，或不肯服药之人，不能服药之症，尤为适宜。
供稿：门诊党总支/治未病中心/陈程
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