节后复工，您是否整日头昏脑胀、心不在焉，总感到疲劳、困乏，情绪焦虑、低落或者厌烦。这些状态和情绪其实都是“节后疲劳综合征”在作怪。
“节后疲劳综合征”主要是在长假期间，人体原有平衡被打破，起居无常、饮食无度、生物钟被扰乱所致。它不是一种疾病，而是一种亚健康状态，如果不能及时发现并进行调理，那么这种身体的不适就有可能“小恙变大病”，影响您的健康！
俗话说“刮痧拔罐不好去半”。针对“节后疲劳综合征”大庆市中医医院工人文化宫社区卫生服务站推出了经络刮痧穴位拔罐疗法进行辨证调理。从中医角度看，“节后疲劳综合征”不同类型的症状和舌苔脉象表现各不相同，需要运用中医整体观念对不同个体进行辨证调理。
其中经络刮痧运用补泻手法循经找络，起到通经活络、补虚泻实的作用。穴位拔罐运用不同的运罐手法结合刮痧后的痧象，进行整体辨证后在相应的穴位上拔罐，具有疏通经络、调整气血、平衡阴阳，驱除疲劳等功效。且在起罐后结合穴位罐印，指导就诊者在日常生活中进行合理自我调护。
节后疲劳综合征的中医诊断标准
1.无明显脏器器质性病变，以虚损性疲劳为主;
2.多以懈怠、劳倦、失眠健忘等为主要表现;
3.多伴有脏腑、气血、阴阳亏虚的相关症状。
节后疲劳综合征的主要症状
1.平时上班感觉还好，可一到周末或节假日却比上班还累，不知道怎么缓解才好；
2.头痛眼涩、腰酸背痛、无精打采、反应迟钝，像感冒了一样；
3.休息或放松的时候，反而感觉浑身不舒服，比平时工作还累；
4.无缘无故的心烦气躁，躁动不安，注意力不集中，工作效率低下。
温馨提示
工人文化宫社区卫生服务站现已开通医保划卡、现金收付、发票打印等服务功能。工会会员享受市总工会提供的不定期团体免费体验和中心提供的公益服务及全市最低的优惠服务价。
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供稿：门诊党总支/治未病中心/贾会波
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