新冠感染高峰已过，阳康后的人们回归正常生活，但新冠导致的睡眠障碍却仍困扰着很多人，有些人困顿多觉，有些人彻夜不寐，患者李女士就是其中的一员，是针灸科的针刺疗法，让她摆脱了失眠的困扰。
李女士入睡困难30余年，平素睡眠差，睡眠轻浅，但尚能入睡。可自从感染新冠后，原本脆弱的睡眠又遭重创。入睡困难，甚至彻夜难眠，口服安眠药仅能睡眠3-4小时。白天精神不振，注意力不集中，严重困扰生活工作。在经历1个月的失眠折磨后，李女士不胜其扰，经介绍来我院针灸科寻求针刺治疗。
中医认为：此次新冠为寒湿外邪侵袭，不同体质会出现不同类型的睡眠障碍，虚寒体质寒湿蒙蔽心神，表现为困顿嗜睡；热性体质则邪气入里化热，扰动心神，表现为失眠。这类患者轻者入睡困难，睡眠轻浅，易醒；严重者辗转反侧，彻夜不眠，扰乱生活规律，甚至伴有焦虑，影响工作和生活。平时睡眠就不好的人更容易加重病情。
针刺治疗失眠最早可追溯到《黄帝内经》，经历史的检验具有见效快，无副作用等优点。不仅针对新冠后睡眠障碍，对平素睡眠不佳也有良好的疗效。
李女士经辨证施针后，仅针刺1次睡眠即改善，能睡4-5小时，不用口服安眠药，睡眠质量尚可。治疗3次后睡眠6小时左右，再巩固治疗5次后睡眠基本正常。
饮食调养
同时对于睡眠障碍人群，日常也可进行饮食调理：困顿嗜睡者应食用健脾利湿之品，如：茯苓、山药、木瓜、薏苡仁、莲子、白扁豆等。失眠者多食清热祛火之品，如：苦瓜、黄瓜、荸荠、婆婆丁、西瓜、柚子等。
供稿：外科党总支/针灸科/侯惠斌
编辑：宣传科
