冬病夏治的饮食调养


护理人力资源储备库/杨莉莉               

冬病夏治除了治疗的同时还要懂得日常起居生活以及饮食调养的注意事项,这在治疗的同时会起到事半功倍的效果,那么日常起居生活以及饮食调养都有些什么注意事项呢?

日常起居生活:日常休息要规律,不要熬夜。注意心理调节,避免情绪激动。不急不躁,保持心态良好。天热注意节制空调,不可过度贪凉,空调的温度应维持在25℃~27℃,如果温差太大,容易引起患者呼吸道局部免疫功能下降,甚*刺激支气管发生咳喘。另外,每天要保持开窗通风半小时。

日常饮食注意:饮食**以清淡为主,不宜浓重,少食生冷、辛辣等刺激性食物,另外要多吃杂粮。不宜过多的服用川菜、荔枝等食物,以免内热过重,产生湿热。对于冷饮瓜果,也应当适可而止,过多饮食会造成脾胃不适,伤害脾胃功能,甚*会激发其他的疾病。少吃肥腻荤油等"发物"以免体内生痰,如烧鹅、烤鸭、花生、豆制品等,忌食牛、羊、狗肉。尽量不要食用海鲜,以免引起或加重过敏。肺虚之人,提倡多食萝卜、百合、粳米等,有利于补益肺气;脾虚之人,应多食莲子、薏仁以利脾气强健。




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