康复科二病区/孙秀园
赵大爷今年80岁，因脑梗塞收入康复科二病区，但肢体、运动、语言及反应力均未受影响，大爷很开朗，乐于沟通，没事的时候还和我们开玩笑，在日积月累的聊天中我便知道了大爷的养生秘诀。
赵大爷说年轻的时候由于劳动强度大自己得了一身的疾病，为了增强体质，他每天坚持长跑，从30多岁开始，一跑就是40年，直到70多岁才停止。这漫长的40年中，我很好奇大爷是怎样坚持下来的，大爷说的很简单，因为运动一旦开始就停不下来了，习惯很重要，大爷还很骄傲的对我说，他58岁的时候和年轻人一起参加一万米长跑比赛，得了第三名。
除了热衷于运动外，大爷还非常注重养生，喜欢吃一些粗粮，很少吃肉类等过于油腻的食物，对于盐的摄入量也要求的非常严格。当然除了良好的生活习惯，大爷也拥有一颗平常心，他说：“做人一定要保持一颗善良的心，遇事要平常心，等到我这个年纪往回看，什么事都没有那么重要了。”
