冬季是脑卒中高发季，国家“寒冬护脑”卒中防治行动已正式启动（即日起至2月23日），大庆市中医医院脑病科（三）专家为您讲解冬季卒中防治知识，助力油城百姓筑牢脑血管健康防线。
寒冬卒中高发：警惕3个高危时段
大庆冬季严寒，低温易致血压骤升、血管收缩，增加卒中风险。这3个时段需格外注意：
•清晨6-10时：血压晨峰叠加低温，为高发“雷区”；
•气温骤降后24-48小时：寒潮降雪后血管收缩加剧；
•洗澡后1小时内：冷热刺激易引发血压波动。
高血压、糖尿病患者、65岁以上老人、有卒中史者等高危人群，需重点防护。
10秒识别！牢记“中风120”口诀
卒中救治分秒必争，牢记“中风120”快速识别法：
• 1看：面部是否不对称、口角歪斜；
• 2查：单侧胳膊是否无力、抬举困难；
• 0听：说话是否清晰、表达含糊。
出现任一症状，立即拨打120，切勿自行送医或等待缓解！
专家支招：冬季护脑5要点
• 头部保暖：外出戴帽，洗头后吹干再出门；
• 监测血压：早晚各1次，遵医嘱服药不擅自调整；
• 科学锻炼：上午10点后外出，运动前充分热身；
• 清淡饮食：控盐限脂，冬季足量补水；
• 稳定情绪：规律作息，避免情绪剧烈波动。
大庆市中医医院脑病科（三）在行动
行动期间，脑病科（三）将多渠道推送科普知识，全方位守护市民健康。
脑卒中可防可治，牢记防治要点，平安过冬！
大庆市脑病科（三）开通咨询通道，不适请及时就诊。
健康咨询：0459-5865218
供稿：内科党总支/脑病科（三）/蒋大伟
编辑：宣传科
