心病肺病科主任任洪波做客《名医来啦》直播间,教你几招防感冒


人们常说一场秋雨一场寒,随着几场大雨,我们真切的感到了秋天的气息。每到夏秋交替,气温变化的时候,你会发现身边很多人都感冒了,那么在这个季节,我们该如何预防感冒呢? 近日,大庆市中医医院心病肺病科主任任洪波在《名医来啦》直播间,为大家进行了详细讲解。

01

哪些人容易患感冒?

感冒有一些多发人群,比如说老人、孩子,还有一些有基础疾病的患者,比如慢性呼吸系统疾病患者,包括慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张,心血管系统疾病比如心力衰竭的患者,有恶性肿瘤、肝硬化、血液系统疾病、神经系统疾病患者,还有肥胖人群,妊娠妇女和围产期妇女等都是感冒的多发人群。

02

秋季感冒有哪些特点?

刚刚入秋,天气相对没有那么寒冷,现在的感冒以普通感冒为主,普通感冒的症状主要就是咽痛,干咳,鼻塞流涕,全身症状相对是不严重。但另一种感冒,流行性感冒,有聚集性爆发的趋势,这种感冒的主要症状是全身症状重,以发烧为主,伴有乏力的症状。

03

如何增加免疫力,避免感冒?

可以从饮食方面调理,适当注意少吃辛辣刺激性的食物,饮食主要以清淡为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如西兰花胡萝卜、西红柿、苦瓜,水果比如说水蜜桃、葡萄等应季水果,多饮温开水,注意手卫生,经常开窗通风,这样都能有效的避免感冒的发生。另外,预防感冒一个非常有效的方法,比如说六十五岁以上的老年人,五岁以下尤其是两岁以下的孩子,还有有基础疾病的人群建议打流感疫苗,能够减少感冒的发生。出门要佩戴好口罩,少去人员相对比较密集的场所,适当的锻炼,每天30分钟到一个小时,每周要坚持三次以上,保证充足的睡眠,生活规律,情绪稳定,都有助于减少感冒发生。

04


如果已经感冒了,要不要用药呢?或者服用什么药物呢?

临床中最常见的情况就是感冒了,到药店去买点儿药吃,如果是健康人群,感冒之后有一定自限性,如果不通过治疗可以适当休息,多饮水,一般五到七天也可以自愈。但是对于高危人群,这时候要根据症状或者出现的并发症,进行及时的干预。所以说,感冒时如果觉得自己的免疫力相对比较低,吃药也没什么效果的话,应该及时就医,这样是最正确的。

常用药物主要有两个方面,一个是中药或者中成药,如果出现了鼻塞、流鼻涕,咽痛,低热的症状,可以口服莲花清瘟胶囊,或者清开灵。西药的选择,主要是一些抗病毒药物,临床中常用药物为奥司他韦,虽然我们患感冒之后可以选择这些药物,但是还是建议在专科医师的指导下服用,一人一证,一人一方,遵医嘱用药才是最科学,最安全的。

如果您想了解更多,或有相关需求,每周一、周六任洪波主任全天出诊,诊室:大庆市中医医院门诊二楼心病肺病科门诊。

文中图片部分来源于网络

End

扫码关注

了解更多医院信息

供稿:内科党支部 | 心病肺病科 | 孙健

编辑:宣传科



上一篇:没有了
下一篇:见微知著 小细节找出大病因