三九补一冬
来年少病痛
冬病冬防——三九灸
“冬病”是指每到气候寒冷便会发作或加重的某些**，特征是“冬发夏止”或“冬重夏轻”。“冬病冬防”主要是通过穴位的作用和良性刺激而调理全身经络气血，对反复发作的“冬病”有良好的预防和**作用。数九寒天，阳气收敛，经络此时也处于半休眠状态，此时进行艾灸可以起到滋阴敛阳、健脾补肾益肺、**通络、祛风散寒、止咳平喘、增强免疫等功效。
中医认为：“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。三九灸是利用辛温香窜、温阳驱寒的药物，由皮肤深入穴位经络，由经络直达五脏六腑，促进气血运行，从而驱除伏藏在体内的寒气、**阳气，达到扶正祛邪抗寒的作用。三九灸与三伏灸相配合，夏养三伏，冬补三九，能显著提高人体免疫能力。
01.督脉灸
02.任脉灸
03.双膝灸
适应症：
督脉灸
•虚寒体质(阳虚):全身怕冷怕风、手脚冰凉、腰痛、面色暗淡、无血色、易感冒、感冒时间较长、**、失眠、*经衰弱。
•亚健康状态:体质虚弱、易疲劳乏力、无精打采、四肢不温等。
•湿性体质:肥胖、痰多、四肢乏力、面色萎黄、头面易出油等。
•慢性**：风湿、强直性脊柱炎、慢性腰肌劳损、慢性支气管性**。
任脉灸
寒凝痛经、月经不调、慢性肠胃炎、慢性腹泻、脾胃虚寒等。
双膝灸
膝关节冷痛、风湿、类风湿性关节炎、膝关节增生、退变。
禁忌症：
1.皮肤**、破损者以及特殊人群、重症肺气肿、肺心病患者;严重的糖尿病、心脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发**、精*病患者、高血压控制不稳者。
2.妊娠期、月经期、经后三天内。
3.阴虚者(如下午或晚上身体或脸颊发烫、身热不喜多衣、手脚心热、盗汗等)不宜用此法。
4.各种实证（如有咳嗽、发热、肺部感染、支气管扩张、咳血等)暂不宜用此法。
冬天三九期间艾灸相应穴位，可以使精*饱满、面色红润，浑身充满活力，正如“三九补一冬，来年无病痛”。如果您错过了三伏灸，那您一定不要错过三九灸，大庆市中医医院中医特色护理门诊，**人员、**素质，为您提供***的特色服务！
**时间及地点：
**时间：
2020年12月11日*2021年01月25日 共计5次
预 灸 2020年12月11日*2020年12月20日
一九灸 2020年12月21日*2020年12月29日
二九灸 2020年12月30日*2021年01月07日
三九灸 2021年01月08日*2021年01月16日
加强灸 2021年01月17日*2021年01月25日
**地址：
大庆市中医医院中医特色护理门诊（门诊二楼检验科旁）
科室电话：0459-5865339
